Говорить легко
и с удовольствием

Тамара, спасибо вам огромное за ваш труд. За период нашей работы — это год — я пришла к тому результату, которого хотела достигнуть. Ушёл тремор от волнения при выступлениях, тот момент, когда я не могла собрать свои трясущиеся руки.

Я поняла, что делать паузу — нормально, паузы наоборот усиливают акцент. А для меня раньше было так: если делаешь паузу — это провал, сразу улетучивались все мысли и я впадала в ступор.

Ваш комплекс упражнений я использую до сих пор, очень помогает справиться с тревогой. Ну и вообще занятия были супер. Скучаю по ним. Точечно для подготовки к выступлению — конечно, к вам.

После занятий с Тамарой в моей жизни стали происходить удивительные перемены. Одна за другой. И на днях мне предложили работу, о которой я мечтала, — в сфере PR-коммуникаций.

Я научилась выстраивать связи с людьми, общаться со статусными и вышестоящими людьми. И наконец-то чувствую себя при этом достойно, а не как маленькая девочка.

Проходил групповой курс у Тамары Лаврик. Меня удивляло, как Тамара вкладывается в процесс, уделяя внимание каждому ученику, к каждому подходит индивидуально.

Свои изменения я заметил уже на 5-м занятии. Стал говорить чётче, сбавил темп речи, научился формулировать мысли интересно и понятно. Заметил, что окружающие меня по-другому слушают и воспринимают. Я не думал, что это так работает, но действительно: люди начинают по-другому на тебя смотреть.

Пропал страх говорить. Даже если я не знаю, что сказать, и нужно импровизировать — страха уже нет. За чем я туда пришёл — своей цели добился.

С Тамарой мы познакомились на курсах ораторского искусства, на которые я в полубессознательном состоянии записался — настолько были сильны страхи публичного выступления. Всё, что давала Тамара, было для меня новым и интересным: упражнения для речевого аппарата, зарядка, работа с напряжением и расслаблением, скороговорки, работа с образами. Пожалуй, именно работа с образами и воображением была мне наиболее близка.

По окончании курсов я понял, где искать свой голос, и что он у меня есть — и может быть таким, каким я хочу его слышать. Дальше мы стали работать индивидуально. Это были не просто занятия по развитию речи, но и актёрское мастерство. Отдельный мир, я бы назвал это арт-терапией: при выполнении, казалось бы, простых заданий я регулярно встречал затыки и комплексы, которые требовали упорства не только от меня, но и от Тамары, чтобы их преодолеть.

Что я вынес из этого: ушли страхи публичного выступления, научился непринуждённо работать с незнакомой публикой, научился слышать себя и своё тело, научился держать внимание и переключать его — и в любой ситуации, независимо от того, что происходит внутри меня, держать голос и не падать интонационно, как говорится, «вытаскивать» себя. Ну и наконец, эмпатия — это очень сильное оружие, которым Тамара научила меня владеть в совершенстве.

Я стал активно давать интервью, участвовать в конференциях даже международного масштаба, научился работать с камерой. Сейчас я самостоятельно знаю, как поддерживать свои навыки, и пользуюсь упражнениями, которые дала мне Тамара, по сей день.

Однажды на тренинге я встретила невероятную Тому Лаврик и была впечатлена её подходом и способностью за полтора часа найти в каждом участнике индивидуальную фишку, из которой каждый потом сделал свою промо-историю.

А я зашла к Томе в личную работу, чтобы получить новую яркую публичную личность, которая больше не боится выходить спикером конференций и спокойно общается с залом. Ещё я полюбила свой голос: Тома научила его раскрывать, включать и выключать, интонировать, держать темп и дыхание, показывать глубину тембра.

Это что касается технической части. Но ещё Тома запустила во мне внутренние изменения — новый культурный код, многогранность интересов — и достала то, что было спрятано глубоко внутри: будто за ниточку постепенно вытащила часть скованного и спрятанного.

И я от всей души рекомендую развивать речевые навыки с невероятной Томой Лаврик, потому что вместе с поставленной и красивой речью вы получите свой новый глубокий голос и интересную собственную личность, которую можно бесконечно исследовать и развивать.